2019-12-26 21:38  减肥廋身

喝水暴瘦法一个月让你逆袭女神!!!你知道这样喝水也能暴瘦吗?生活中我们每天都在喝水,但是你是否知道喝水也能瘦下来呢?不用节食不用运动,因为我知道肯定有很多小仙女是不喜欢运动的,既然喝水都能暴瘦那不如就好好学习喝水的正确的打开方式,既能补充体力水分清理肠胃又能让自己暴瘦何乐而不为呢?下面给小仙女们介绍一下啦!

以下4种排毒水,相当于我们的排毒水,不仅能帮助我们减肥,还含有天然的抗氧化物质,帮助我们女人预防衰老。

1蜂蜜苹果醋用法:

材料:蜂蜜、苹果醋、200温水;

取一小勺蜂蜜拌入温水中,再倒入50克苹果醋,搅拌均匀即可饮用;

很多人喜欢在三餐之前喝苹果醋或蜂蜜水来抑制食欲,意图达到减脂的目的,因为醋本身含有高浓度的酸性成分,而过度酸性环境对于食道和胃黏膜具有不利影响,甚至可能导致胃病。所以我们想要减肥的朋友,要按照以上的克数来饮用,不能过度,否则会对我们身体造成损伤。这里要注意的是,患有糖尿病、肠胃病、低血压、肾炎、急性肝炎、经期、骨伤的人群,均不可直接饮用或者大量饮用果醋。

喝水喝对了,月瘦10斤不是梦,早上喝这个治便秘还能解决女人的一大烦恼

2、蜂蜜红枣枸杞茶

原料:红枣200克、枸杞50克、红糖50克、冰糖100克、蜂蜜100克

做法:

1. 把红枣洗净去核倒入干净的锅中,然后把枸杞洗净也一起放进去,放入适量的冰糖、红糖,加清水没过红枣枸杞,用大火煮开,然后开小火煮半个小时。

2. 把煮好的红枣枸杞晾凉一些,然后放入博琳凯破壁料理机中搅成糊状。

3. 把红枣枸杞糊重新倒入干净的锅中,中小火慢慢熬煮,熬至颜色变深类似果酱,中间需要不停搅拌,防止粘锅。关火,晾凉后加入蜂蜜搅拌均匀后密封保存

非常粘稠,颜色也很漂亮。挖一勺放入杯中,加温水泡开,甜丝丝的,暖胃又滋润。每天喝,润肠排便,排除毒素,减轻体重,让你变得又瘦又漂亮!

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3、薏仁排毒水

薏仁有消水利肿、健脾祛湿、清热解毒、治疗便秘等功效。对于湿气重、脾虚、便秘的患者,他们往往是无法将体内的毒素排出干净。而用薏仁煮熟后连带汤一起喝下去,有帮助女人减肥排毒、治疗便秘、美白养颜、延缓衰老等功效。

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4、蓝莓柑橘水

蓝莓是果类中含有天然抗氧化剂的厉害角色,除了能延缓女人衰老外,还能有效的帮助女性祛除脸上的斑点。含有的膳食纤维,能促进人体肠胃蠕动,有助于我们减肥瘦身。而且它含有的其他物质,能舒缓我们眼睛疲劳,预防心脏病。而柑橘同样的含有丰富的膳食纤维,能有效的促进我们肠胃蠕动,增强消化系统的吸收,有减肥降脂、通便等功效。  
                                                 

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水是我们生命之源,我们人类的生存是离不开水的,它除了能提供我们人体循环的前提下,更能帮助人体排毒减肥,而且经常喝水能促进我们肠胃蠕动,帮助我们排出体内的毒素和垃圾,尤其是夏天的时候,经常喝水,能帮助我们美白皮肤的同时,还能起到减肥通便效果,多喝水,更能有效的帮助消除口臭。

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